ਬਾਇਓਟਿਨ ਗਮੀਜ਼

ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਇਓਟਿਨ ਸ਼ਬਦ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਈ ਮਹਿੰਗੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਬਾਇਓਟਿਨ" ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਅਸਲ ਉਪਯੋਗਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਖੈਰ, ਬਾਇਓਟਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:

ਬਾਇਓਟਿਨ ਲਾਭ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਾਇਓਟਿਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਕਸਰ ਵਾਲ ਝੜਨ, ਸੁੱਕੀ, ਖੁਰਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ:

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਘਟਣਾ ਸਾਡੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੈਰ, ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਾਇਓਟਿਨ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਹੈ - ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਗੰਜੇਪਨ ਦਾ ਇਲਾਜ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਚਮਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਹੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੁੰ:

ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੀ ਛਾਪ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਭੁਰਭੁਰਾਪਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਖਾ ਕੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ:

ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੇ ਲਾਭ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲੂਣ, ਧੱਫੜ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਾਇਓਟਿਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਤੱਤ, ਕੀਟਾਣੂ, ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਲਾਗ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ:

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਟਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੇ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅੰਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਦਲ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ:

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਇਓਟਿਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ LDL ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਪਲੇਕ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਲਾਭ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਬਾਇਓਟਿਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ:

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਗੁਰਦੇ, ਦਿਲ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ ਪਿਕੋਲੀਨੇਟ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਇਓਟਿਨ ਪੂਰਕ ਕਿਉਂ ਲਓ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਇਓਟਿਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਦੋਂ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਸੁੱਕੀ, ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਟਾਕ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਿੱਧੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਣ। ਇਨਲਾਈਫ ਦੇ ਵਾਲ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਟੈਬਲੇਟ ਵਿੱਚ 10,000mcg ਬਾਇਓਟਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਈਸੋ ਫਲੇਵੋਨਸ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪੂਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਇਓਟਿਨ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਭੁਰਭੁਰਾ ਵਾਲ, ਗੰਜਾਪਣ, ਧੱਫੜ, ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੀ ਖੁਆ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਮੁਕਤਾ ਅਗਰਵਾਲ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।