L-Tryptophan - ਫੀਡ ਗ੍ਰੇਡ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ

ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਐਲ-ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫ਼ਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਟ੍ਰਿਪਟੋਫ਼ੈਨ ਜਾਂ ਟ੍ਰਿਪਟੋਫ਼ੈਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਕਲੇਟ, ਓਟਸ, ਦੁੱਧ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ, ਮੁਰਗੀ, ਤਿਲ, ਬਦਾਮ, ਬਕਵੀਟ, ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ, ਐਨੀਓਲਾਈਟਿਕ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, L-Tryptophan ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨਾਮਕ ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। L-Tryptopan ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।