ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਟੈਬਲੇਟ

ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਇੱਕ ਅਮੀਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 2-3 ਵਜੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਿਆ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 10-15% ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰਕਾਡੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ.